Kinesio Taping
Kinesio taping: che cos’è?
E’ un nastro di tipo elastico, di cotone ipoallergenico e senza lattice. Vengono bendate delle zone principalmente muscolari, per sostenerle e supportarle nella loro funzione. Può avere applicazioni sia di tipo terapeutico che preventivo.
Il termine taping deriva dal termine inglese “tape” che significa nastro e quindi può essere tradotto come “nastrare”. Per quanto riguarda il termine kinesio, può essere associato alla figura del kinesiologo che è tra i principali utilizzatori di questo strumento. Tuttavia, generalmente, è ricondotto alla tecnica originale di applicazione di questi nastri chiamati proprio Kinesiotape o Kinesiotex.
Il nastro non rilascia alcun principio attivo farmacologico. La sua funzione viene svolta grazie all’elasticità del materiale che, applicato alla pelle, provoca degli effetti sui tessuti sottostanti.
Come funziona il kinesio taping
Sono nastri che non limitano il funzionamento muscolare. Ma al contrario lo sostengono, perché il movimento è la garanzia del benessere fisico.
I muscoli, lavorando, favoriscono la circolazione. Infatti, hanno un’azione sulla temperatura e sulla circolazione linfatica e questo ha un effetto positivo sulla capacità riparativa e di guarigione del corpo.
Per tutti questi motivi il nastro deve essere di supporto ma non limitare la mobilità.
Il bendaggio è dotato di una caratteristica elasticità in senso longitudinale (è in grado di allungarsi del 40-60% rispetto alla sua lunghezza di base).
Il suo spessore è pensato per essere il più simile possibile a quello della pelle e il materiale poroso ne consente la traspirabilità.
L’elasticità del bendaggio di solito si mantiene per 2-5 giorni, al termine dei quali il cerotto perde tensione, pertanto non risulta più efficace. Questo non significa che l’applicazione sia stata fatta in maniera sbagliata. Infatti, è normale che il collante diminuisca la sua presa e quindi la forza di trazione applicata alla cute si riduce, perdendo di efficacia.
Il collante del bendaggio, acrilico e anallergico, è attivato dal calore e aderendo alla pelle permette la formazione di pieghette sulla cute.
In questo modo il derma è sollevato dai tessuti sottostanti e questo migliora la circolazione. Inoltre, la pelle è ricca di recettori pressori e non solo, per cui l’applicazione del nastro tende a stimolarli, inviando importanti informazioni al cervello, di tipo propriocettivo e nocicettivo, ovvero si crea una risposta a livello dei riflessi muscolari e si ha un effetto di diminuzione del dolore.